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Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Atendimento
Presencial – Localidade física em Campinas
On-line – Qualquer território.
Disponibilidade
Segunda à Sexta – 8:00 às 18:00
Sábados – 08:00 às 12:00
É um espaço seguro onde o paciente, com o auxílio do psicoterapeuta, explora pensamentos, emoções e comportamentos para promover autoconhecimento e bem-estar emocional.
É um espaço seguro oferecido para que os parceiros aprimorem a comunicação, resolvam conflitos e se reconectem emocionalmente. Com minha orientação profissional, o casal desenvolve estratégias saudáveis para superar desafios e fortalecer o relacionamento de forma mais harmoniosa.
São espaços acolhedores onde pessoas com experiências ou desafios similares se reúnem, mediadas por um profissional, para compartilhar vivências, refletir sobre suas questões e desenvolver habilidades emocionais.
Oferece suporte emocional e psicológico, com atendimentos individuais para pais e grupos de apoio. O foco é compartilhar experiências e desenvolver estratégias de cuidado, fortalecendo a rede de apoio e promovendo um ambiente acolhedor para todos os membros da família.
O plantão psicológico acolhe demandas urgentes dos colaboradores, promovendo a saúde mental e atuando na prevenção de estresse e burnout. Isso beneficia tanto os colaboradores, que conseguem desempenhar suas atividades de forma eficaz, quanto a empresa, que reduz afastamentos e diminui o turnover.
Palestras na área da psicologia para universidades, organizações e grupos com demandas específicas. Essas palestras visam promover conhecimento e conscientização nas temáticas da saúde mental, bem estar e qualidade de vida.
Sou psicóloga e neuropsicóloga, mãe atípica, palestrante, pós graduada em TEA e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Atuo na psicologia clínica na abordagem da TCC oferecendo suporte individual, para casais e famílias, tanto presencialmente quanto online. Há mais de 15 anos atuo no acolhimento a Famílias no TEA (Transtorno do Espectro Autista) através de grupos de acolhimento e psicoterapia. Recentemente, tornei-me criadora de conteúdo para milhares de seguidores no Instagram @psi.katiacoutrim e no Youtube @katiacoutrim. Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Como posso te ajudar
Terapia Individual
Terapia de Casal
Terapia Familiar
Terapia Grupos
Transtornos de humor
Transtornos de ansiedade
TDAH e Autismo (Adulto)
Bem estar e qualidade de vida
@ psi.katiacoutrim . Mar 3
O pânico assusta porque parece inexplicável.
Mas ele é uma resposta extrema de um sistema nervoso que entrou em hiperproteção.
Com o tempo, o medo deixa de ser a crise em si e passa a ser a possibilidade de senti-la novamente. Esse ciclo pode restringir a vida de forma significativa.
A psicoterapia ajuda a compreender o funcionamento do pânico, reduzir o medo corporal e reconstruir a sensação de segurança interna.
Crises não definem quem você é. Elas sinalizam que algo precisa ser cuidado.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | TCC
Agendamentos pelo link da Bio ou acesse: www.psikatiacoutrim.com
#TranstornoDoPanico #Ansiedade #SaudeMental #Psicoterapia #KatiaCoutrim
@ psi.katiacoutrim . Mar 1
Tem dias que deixam marca.
Dias que internamente tudo parece pesado demais. Para atavessar alguns você entrou no automático, outros em que o sorriso foi protocolo e ainda aqueles que o cansaço era mais emocional do que físico.
E mesmo assim, você continuou. Achou que seria o fim, mas chegou até aqui.
Teve que “seguir em frente”, como se fosse algo simples. Teve que sustentar a própria vida enquanto reorganizava emoções por dentro com uma estrutura psíquica que nem sempre é reconhecida. O abalo precisou se transformar em capacidade de recomposição.
Sabe porque você conseguiu? O cérebro humano é adaptativo. Ele aprende, recalcula rotas, cria saídas possíveis mesmo quando a sensação é de esgotamento. Às vezes você não percebe, mas estava usando todos os seus recursos internos só para atravessar 24 horas. Isso é um dado importante. Não para romantizar sofrimento. Mas para reconhecer que existe força onde talvez você desconheça…
Porém, quando o esforço para “aguentar” começa a consumir mais energia do que deveria ou se torna constante, é sinal de que algo precisa de cuidado, não de mais resistência.
A psicoterapia não é um espaço para quem desistiu. É um espaço para quem quer reorganizar o que está pesado demais para carregar sozinho.
Pense nisso! Eu estou aqui para caminhar com você nesse processo.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | TCC
#Psicoterapia #SaúdeMental #Autoconhecimento #TerapiaCognitivoComportamental #RegulaçãoEmocional #CuidadoEmocional #KatiaCoutrim
@ psi.katiacoutrim . Mar 1
Tem dias que deixam marca.
Dias que internamente tudo parece pesado demais. Para atavessar alguns você entrou no automático, outros em que o sorriso foi protocolo e ainda aqueles que o cansaço era mais emocional do que físico.
E mesmo assim, você continuou. Achou que seria o fim, mas chegou até aqui.
Teve que “seguir em frente”, como se fosse algo simples. Teve que sustentar a própria vida enquanto reorganizava emoções por dentro com uma estrutura psíquica que nem sempre é reconhecida. O abalo precisou se transformar em capacidade de recomposição.
Sabe porque você conseguiu? O cérebro humano é adaptativo. Ele aprende, recalcula rotas, cria saídas possíveis mesmo quando a sensação é de esgotamento. Às vezes você não percebe, mas estava usando todos os seus recursos internos só para atravessar 24 horas. Isso é um dado importante. Não para romantizar sofrimento. Mas para reconhecer que existe força onde talvez você desconheça…
Porém, quando o esforço para “aguentar” começa a consumir mais energia do que deveria ou se torna constante, é sinal de que algo precisa de cuidado, não de mais resistência.
A psicoterapia não é um espaço para quem desistiu. É um espaço para quem quer reorganizar o que está pesado demais para carregar sozinho.
Pense nisso! Eu estou aqui para caminhar com você nesse processo.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | TCC
#Psicoterapia #SaúdeMental #Autoconhecimento #TerapiaCognitivoComportamental #RegulaçãoEmocional #CuidadoEmocional #KatiaCoutrim
@ psi.katiacoutrim . Fev 27
Existe uma ideia silenciosa de que profundidade depende de proximidade física.
Mas, na clínica, o que sustenta transformação não é o endereço. É a qualidade da relação.
A aliança terapêutica, que é um dos principais preditores de resultado em psicoterapia, não se mede em metros. Ela se constrói em consistência, ética, escuta ativa e segurança emocional.
Na terapia online, o encontro continua sendo encontro. O vínculo continua sendo vínculo. A técnica continua sendo técnica. O que muda é o formato. O que permanece é o compromisso com o processo.
Para muitas pessoas, a modalidade online amplia acesso, continuidade e flexibilidade. Mas, acima de tudo, mantém aquilo que realmente importa: um espaço estruturado para compreender padrões, regular emoções e reorganizar a própria história.
Se você sente que está pronto para começar, mas espera “o momento ideal”, talvez ele seja mais simples do que parece.
Entre uma tela e outra, o cuidado pode acontecer.
Kátia Coutrim | Psicóloga | TCC
📩 Agendamentos para psicoterapia online ou presencial pelo link na bio.
#PsicoterapiaOnline #SaúdeMental #TerapiaCognitivoComportamental #KatiaCoutrim #Autoconhecimento #RegulaçãoEmocional #CuidadoEmocional
@ psi.katiacoutrim . Fev 25
Você já percebeu como muitas pessoas com TDAH parecem intensas, competitivas, movidas a desafio?
À primeira vista, pode parecer ego. Pode parecer necessidade de vencer.
Mas, na neuropsicologia, a explicação é outra.
O cérebro com TDAH apresenta diferenças na regulação de dopamina, especialmente em níveis basais. Isso significa que tarefas rotineiras, previsíveis ou pouco estimulantes não geram ativação suficiente para manter foco e motivação.
Desafio, pressão e competição, por outro lado, aumentam a ativação do sistema de recompensa. Não é só “querer ganhar”. É finalmente sentir o cérebro engajar.
O problema surge quando a estimulação vira dependência de intensidade: ou é tudo, ou é nada. Ou hiperfoco obsessivo, ou vazio e procrastinação.
No meu blog fiz um artigo mais completo, aprofundando:
– Como a dopamina influencia o comportamento competitivo.
– A relação entre validação emocional e desempenho.
– Por que o TDAH oscila entre obsessão e paralisia.
– E como criar sistemas que funcionem a favor do cérebro, não contra ele.
👉 Leia o artigo completo no blog www.psikatiacoutrim.com/blog (link na bio).
#TDAH #Neurodivergência #SaúdeMental #Psicoeducação #Dopamina #AltaPerformance #Autoconhecimento #PsicologiaBaseadaEmEvidências
@ psi.katiacoutrim . Fev 23
A ansiedade social vai muito além da timidez. Ela envolve medo intenso de julgamento, rejeição ou exposição, mesmo em situações cotidianas.
Muitas pessoas aprendem a se esconder atrás do silêncio, da adaptação excessiva ou do isolamento.
Por fora, parecem reservadas.
Por dentro, vivem em constante autocontrole.
Relação saudável começa quando o medo deixa de comandar. Na terapia, é possível compreender esses padrões, flexibilizar crenças rígidas sobre si e o outro e construir experiências emocionais mais seguras.
#AnsiedadeSocial #FobiaSocial #SaudeMental #Psicoterapia #Vinculos #KatiaCoutrim
@ psi.katiacoutrim . Fev 21
Relacionamentos atravessados pela neurodiversidade exigem algo que raramente aprendemos: compreender o funcionamento antes de interpretar o comportamento.
Quando um parceiro é autista e o outro não, quando ambos têm TDAH, ou quando apenas um é neurodivergente, as diferenças aparecem em pontos sensíveis: comunicação, rotina, iniciativa, necessidade de previsibilidade, forma de demonstrar afeto e lidar com o estresse.
Sem esse enquadramento, o casal tende a personalizar tudo.
Com ele, torna-se possível sair da lógica da culpa e entrar na lógica da compreensão funcional.
A terapia contribui justamente para isso: ajudar o casal a identificar padrões automáticos de pensamento, ajustar expectativas, desenvolver autocompaixão e construir acordos mais realistas, sem apagar singularidades, sem romantizar dificuldades.
Relacionar-se não é corrigir o outro. É aprender a se relacionar com o que é possível, humano e real.
Pense nisso! Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
#Neurodiversidade #RelacionamentosNeurodivergentes #Casais #Autocompaixão #VínculosAfetivos #SaúdeMental #ConsciênciaEmocional #Psicoterapia #KatiaCoutrim
@ psi.katiacoutrim . Fev 19
Nem todo conflito é sobre o que está sendo discutido.
Muitas vezes, é sobre o que não conseguiu ser dito antes.
Na clínica, é comum ver casais presos em ciclos de ataque e defesa, não por falta de amor, mas por excesso de desgaste. Quando a relação fica assim, a escuta se perde, o afeto se contrai e qualquer conversa vira ameaça.
A terapia de casal oferece um espaço estruturado para interromper esses ciclos.
Não para apontar culpados, mas para ampliar a consciência sobre como cada um participa da dinâmica do vínculo e o que precisa ser transformado para que o diálogo volte a existir.
Em muitos casos, o trabalho em casal se fortalece quando caminha junto com a terapia individual. Porque relações não adoecem sozinhas. Elas carregam histórias, padrões emocionais e aprendizados que também precisam de cuidado.
Cuidar da relação é um processo.
E processos precisam de espaço, tempo e acompanhamento profissional.
Se você sente que conversar virou conflito, talvez não seja falta de amor ou força de vontade, mas falta de mediação.
📩 A psicoterapia pode ajudar. Pense nisso!
Kátia Coutrim — Psicóloga Clínica
🧠 Terapia Cognitivo-Comportamental
📲 Agendamentos pelo link da bio
#terapiadecasal #psicoterapiadecasal #relacionamentos #comunicaçãoemocional #conflitosrelacionais #saúdemental #psicologia #terapia #vínculos #autoconhecimento #TCC
Se quiser, posso ajustar o CTA para algo mais direto ou mais sensível, dependendo do momento do perfil.
@ psi.katiacoutrim . Fev 18
Muitas pessoas se confundem diante das diversas faces da ansiedade, mas nem toda ansiedade se parece igual. Por isso, estou iniciando hoje uma série: Quando a Ansiedade Muda de Forma: tipos, funcionamentos e caminhos possíveis.
O episódio de hoje é sobre ansiedade generalizada, onde a preocupação não tem um objeto único. Ela se espalha pela vida inteira: trabalho, saúde, relações, futuro, decisões pequenas e grandes.
É comum que a pessoa seja vista como “responsável”, “prevenida” ou “cuidadosa demais”, quando, internamente, vive um esgotamento silencioso.
O cérebro tenta antecipar riscos o tempo todo como forma de proteção, mas o custo emocional é alto.
A psicoterapia ajuda a reorganizar esse funcionamento, diferenciar perigo real de ameaça imaginada e construir uma relação mais segura com o próprio pensamento.
📌 Ansiedade não é excesso de pensamento. É excesso de alerta. Acompanhe aqui novos episódios onde explicarei outros tipos de ansiedade a cada semana.
#AnsiedadeGeneralizada #TAG #SaudeMental #Ansiedade #Psicoterapia #Autoconhecimento #KatiaCoutrim
@ psi.katiacoutrim . Fev 13
Na clínica, o excesso raramente aparece como busca genuína por prazer.
Ele aparece como estratégia, muitas vezes automática, de regulação emocional.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, observamos que certos comportamentos são mantidos não porque fazem bem, mas porque aliviam emoções difíceis no curto prazo. Esse alívio imediato reforça o padrão, mesmo que o custo venha depois.
O ponto não é o Carnaval.
Nem a festa.
Nem o descanso.
O ponto é aprender a diferenciar:
📌 o que amplia a experiência
📌 do que apenas evita o contato com ela
Autoconhecimento não retira escolhas.
Ele devolve consciência ao que está sendo feito para não sentir.
Kátia Coutrim — Psicóloga | TCC
#PsicologiaClínica #TerapiaCognitivoComportamental #RegulaçãoEmocional #EvitaçãoExperiencial #SaúdeMental #ComportamentoHumano #Autoconhecimento #CuidadoEmocional
@ psi.katiacoutrim . Fev 11
Na clínica, é comum ver o autocuidado virar mais uma tarefa a cumprir.
Quando isso acontece, ele deixa de regular e passa a exigir.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, olhamos para a função do comportamento, não para o rótulo bonito que ele recebe.
Se até o descanso vem acompanhado de cobrança, algo precisa ser revisto.
Cuidar de si não é performar hábitos saudáveis.
É aprender a reconhecer limites internos, flexibilizar regras rígidas e desenvolver uma relação menos punitiva consigo mesmo(a).
Esse aprendizado não acontece por força de vontade.
Acontece com escuta, consciência e acompanhamento.
✨ A terapia é um espaço para reconstruir essa relação com você, sem roteiro, sem exigência, sem precisar provar nada.
Kátia Coutrim — Psicóloga | TCC
#TerapiaCognitivoComportamental #PsicologiaClínica #AutocuidadoConsciente #SaúdeMental #RegulaçãoEmocional #Autoconhecimento #CuidadoEmocional #Psicoterapia
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Segunda a sexta-feira das 8:00 às 18:00
Sábados das 8:00 às 12:00
Através da psicologia, promover o bem-estar, a saúde mental, a qualidade de vida e o autoconhecimento, acolhendo pessoas em vulnerabilidade emocional e oferecendo um espaço seguro para o desenvolvimento pessoal e a transformação positiva.
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