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Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Atendimento
Presencial – Localidade física em Campinas
On-line – Qualquer território.
Disponibilidade
Segunda à Sexta – 8:00 às 18:00
Sábados – 08:00 às 12:00
É um espaço seguro onde o paciente, com o auxílio do psicoterapeuta, explora pensamentos, emoções e comportamentos para promover autoconhecimento e bem-estar emocional.
É um espaço seguro oferecido para que os parceiros aprimorem a comunicação, resolvam conflitos e se reconectem emocionalmente. Com minha orientação profissional, o casal desenvolve estratégias saudáveis para superar desafios e fortalecer o relacionamento de forma mais harmoniosa.
São espaços acolhedores onde pessoas com experiências ou desafios similares se reúnem, mediadas por um profissional, para compartilhar vivências, refletir sobre suas questões e desenvolver habilidades emocionais.
Oferece suporte emocional e psicológico, com atendimentos individuais para pais e grupos de apoio. O foco é compartilhar experiências e desenvolver estratégias de cuidado, fortalecendo a rede de apoio e promovendo um ambiente acolhedor para todos os membros da família.
O plantão psicológico acolhe demandas urgentes dos colaboradores, promovendo a saúde mental e atuando na prevenção de estresse e burnout. Isso beneficia tanto os colaboradores, que conseguem desempenhar suas atividades de forma eficaz, quanto a empresa, que reduz afastamentos e diminui o turnover.
Palestras na área da psicologia para universidades, organizações e grupos com demandas específicas. Essas palestras visam promover conhecimento e conscientização nas temáticas da saúde mental, bem estar e qualidade de vida.
Sou psicóloga e neuropsicóloga, mãe atípica, palestrante, pós graduada em TEA e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Atuo na psicologia clínica na abordagem da TCC oferecendo suporte individual, para casais e famílias, tanto presencialmente quanto online. Há mais de 15 anos atuo no acolhimento a Famílias no TEA (Transtorno do Espectro Autista) através de grupos de acolhimento e psicoterapia. Recentemente, tornei-me criadora de conteúdo para milhares de seguidores no Instagram @psi.katiacoutrim e no Youtube @katiacoutrim. Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Como posso te ajudar
Terapia Individual
Terapia de Casal
Terapia Familiar
Terapia Grupos
Transtornos de humor
Transtornos de ansiedade
TDAH e Autismo (Adulto)
Bem estar e qualidade de vida
@ psi.katiacoutrim . Jun 9
O luto é uma das experiências mais profundas da vida porque ele não acontece apenas no coração. Ele também acontece no cérebro.
Quando perdemos alguém importante, precisamos lidar não só com a ausência da pessoa, mas com tudo o que ela representava: presença, rotina, segurança, identidade, projetos e lembranças.
Por isso o luto não segue uma linha reta. Existem avanços, recaídas, dias mais leves e dias em que a saudade parece voltar com força.
Com o tempo, o cérebro aprende uma nova forma de existir diante da perda. Não porque esqueceu, mas porque conseguiu integrar aquela história à própria vida.
Cada processo tem seu ritmo.E nenhum sofrimento precisa ser atravessado sozinho.
Pense nisso.
Kátia Coutrim • Psicóloga Clínica
Terapia para adultos, casais e famílias
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@ psi.katiacoutrim . Jun 7
Nem sempre percebemos o quanto estamos cansados…
até encontrar um espaço onde finalmente não precisamos nos defender de tudo.
Um café mais demorado.
Uma conversa sem olhar o relógio.
Um abraço que acalma o corpo antes mesmo da mente entender o porquê.
A verdade é que o nosso sistema emocional também aprende através da segurança, do afeto, do descanso e da sensação de pertencimento.
Que o seu domingo tenha pausas honestas, vínculos leves e momentos que façam o corpo respirar diferente.
Porque saúde mental também se constrói nos pequenos instantes de paz. 🤍
Kátia Coutrim • Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Jun 5
Muitas relações não se desgastam pela existência de conflitos.
Se desgastam pela repetição dos mesmos padrões emocionais dentro deles.
Na terapia de casal, trabalhamos justamente a identificação desses ciclos:
o que ativa,
o que machuca,
o que mantém a repetição
e o que pode ser reconstruído na comunicação.
Porque, às vezes, o que desgasta o amor não é o conflito.
É a forma como o casal aprendeu a sobreviver dentro dele.
Pense nisso.
Kátia Coutrim - Psicóloga Clínica - TCC
Terapia de Casal e Individual
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#terapiadecasal #relacionamentos #saudemental #psicologia #casamento #comunicacao #inteligenciaemocional #terapia #relacionamentosaudavel #katiacoutrim
@ psi.katiacoutrim . Jun 3
Mudar não é um evento, é um processo de reaprendizagem.
A fase mais desafiadora é tentar agir diferente diante daquilo que antes era automático.
Esse caminho não é linear. Pensamentos antigos ainda vão surgir, mas, com prática e repetição, você passa a intervir e a construir novas formas de lidar com o que sente.
Mudar é desenvolver novas respostas para os mesmos estímulos.
Pense nisso!
🧠 Série Ciclos Invisíveis: um novo olhar sobre os seus ritmos emocionais.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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#saúdemental #mudançadecomportamento #ansiedade #psicoterapia #autoconhecimento
@ psi.katiacoutrim . Jun 1
Nem sempre a mente escolhe o que faz bem.
Muitas vezes, ela escolhe o que já conhece.
Por isso, alguns pensamentos negativos se repetem mesmo quando causam sofrimento. O cérebro aprende padrões emocionais ao longo da vida e tudo que é familiar tende a parecer mais seguro, mesmo quando limita, desgasta ou machuca.
Mudar isso não acontece apenas com força de vontade.
Exige consciência, percepção emocional e novas formas de interpretar experiências, relações e a si mesmo.
A terapia ajuda justamente nesse processo de reconhecer padrões automáticos e construir respostas mais saudáveis e conscientes.
Pense nisso.
Kátia Coutrim — Psicóloga Clínica
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🌐 Saiba mais no site www.psikatiacoutrim.com.br
#psicologia #saudemental #terapia #autoconhecimento #ansiedade #relacionamentos #psicoterapia #tcc #katiacoutrim
@ psi.katiacoutrim . Maio 30
Nossa mente cria rotas automáticas o tempo todo.
Às vezes ela corre para o futuro, volta para o passado ou tenta escapar do que sente.
Esse “joguinho” é um treino visual de algo muito importante na psicologia:
perceber para onde sua mente costuma ir e aprender, aos poucos, a escolher voltar para o presente.
E não, presença não significa viver zen o tempo inteiro.
Significa conseguir perceber seus pensamentos sem ser arrastado por todos eles.
São pequenas atitudes diárias: respirar com consciência, diminuir o piloto automático, observar sem se julgar, voltar para o agora quantas vezes forem necessárias.
Na terapia, esse processo se torna mais claro, profundo e possível.
A psicoterapia ajuda a identificar padrões emocionais automáticos e construir novos caminhos internos com mais flexibilidade, consciência e direção.
📍Kátia Coutrim — Psicóloga Clínica | TCC
#psicologia #tcc #terapiacognitivocomportamental #saúdemental #ansiedade #autoconhecimento #mindfulness #presença #regulaçãoemocional #psicoterapia #katiacoutrim #terapiaonline
@ psi.katiacoutrim . Maio 28
Existe uma ideia muito equivocada de que maturidade emocional é “ser calmo o tempo inteiro”. Não é.
Pessoas emocionalmente maduras também sentem raiva, insegurança, medo, frustração e tristeza.
A diferença está no que elas fazem com isso.
Por isso preparei esse vídeo que elenca 5 importantes atitudes de pessoas emocionalmente maduras.
A maturidade emocional não deixa a vida sem dor. Mas impede que toda dor vire caos. Pense nisso!
Kátia Coutrim — Psicóloga Clínica | TCC
#terapia #saúdemental #maturidadeemocional #inteligenciaemocional #psicologia #tcc #autoconhecimento #relacionamentos #ansiedade #psicoterapia #campinas #katiacoutrim
@ psi.katiacoutrim . Maio 26
Muitas pessoas acreditam que sofrem “por causa da vida”, quando na verdade estão exaustas tentando sustentar pensamentos extremamente rígidos sobre si mesmas.
A mente cria regras silenciosas:
“eu tenho que”,
“eu nunca posso”,
“eu preciso dar conta”,
“eu devo agradar”.
E quanto mais inflexível a crença, maior costuma ser o sofrimento emocional.
Flexibilidade cognitiva não é “pensar positivo”.
É conseguir enxergar possibilidades além do medo, da culpa e da autocobrança automática.
Na terapia, trabalhamos justamente essa identificação e reconstrução de padrões que adoecem emocionalmente.
💭 Qual dessas crenças mais apareceu para você?
Kátia Coutrim — Psicóloga Clínica | TCC
#psicologia #terapiacognitivocomportamental #tcc #crençaslimitantes #saúdemental #autoconhecimento #flexibilidadecognitiva #psicoterapia #ansiedade #relacionamentos #terapiaonline #katiacoutrimpsicologa
@ psi.katiacoutrim . Maio 24
Dessa vez, o destino foi o Canadá.
Mas o mais importante da viagem não foi apenas o lugar.
Foi o encontro.
Dias ao lado da filha, momentos vividos em família, pausas da rotina, novas experiências e tempo de qualidade, coisas que parecem simples, mas que têm um impacto emocional muito maior do que imaginamos.
A psicologia já observa há anos como experiências positivas, vínculos afetivos e mudanças temporárias de ambiente podem favorecer a redução do estresse e contribuir para a saúde mental.
E não porque viajar “resolve a vida”.
Mas porque o cérebro e o corpo também precisam de novidade, descanso emocional, presença e conexão.
E não se trata de viagens luxuosas.
Às vezes, o que reorganiza emocionalmente uma pessoa é justamente aquilo que a rotina vinha impedindo: tempo, presença, silêncio, conexão, descanso real.
Nem sempre percebemos o quanto estamos cansados até respirar em outro ritmo.
A saúde mental também precisa de pausas intencionais.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Maio 22
Você entende o que acontece com a sua mente quando um transtorno mental se instala?
Muita gente chega à terapia tentando “parar de sentir”, sem compreender o que sustenta seus sintomas, seus padrões emocionais e seus comportamentos.
É nesse ponto que a psicoeducação se torna parte essencial do tratamento psicológico.
No novo texto do blog, explico como a psicoeducação ajuda pacientes a compreenderem seus sintomas, desenvolverem autonomia emocional e participarem ativamente do próprio processo terapêutico.
Porque quando a pessoa entende o funcionamento daquilo que vive, ela deixa de ser apenas alguém tentando sobreviver ao sofrimento e passa a construir recursos para enfrentá-lo de forma mais consciente.
Leia o artigo completo no blog. www.psikatiacoutrim.com.br/blog (link na Bio)
@ psi.katiacoutrim . Maio 20
Nem toda esperança é expansiva. Algumas são discretas. Quase imperceptíveis.
Elas aparecem quando você começa a se distanciar, ainda que minimamente, de padrões automáticos de pensamento e reação.
Não significa que os pensamentos difíceis desapareceram.
Significa que eles já não ocupam o mesmo lugar de antes.
Esse é um ponto importante no processo emocional: quando você passa a observar, questionar e não responder de forma imediata ao que sente ou pensa.
A esperança silenciosa está na construção gradual de novas respostas internas.
E isso, mesmo sutil, muda tudo.
Acompanhe a série Ciclos Invisíveis.
Toda quarta-feira, um novo olhar sobre os ritmos emocionais que atravessam a sua vida.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
Contatos para agendamentos na Bio ou no site www.psikatiacoutrim.com
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@ psi.katiacoutrim . Maio 18
A ansiedade nem sempre chega em forma de crise.
Às vezes ela aparece no excesso de estímulo, na dificuldade de sustentar silêncio, no impulso automático de pegar o celular sem perceber ou na sensação de que a mente nunca realmente descansa.
A questão é que muitos desses comportamentos foram normalizados pela rotina acelerada.
Só que o cérebro não foi feito para permanecer em estado constante de alerta.
Quando existe uma necessidade contínua de distração, urgência ou hiperatividade mental, o corpo começa a funcionar como se estivesse sempre se preparando para algo, mesmo quando não existe perigo real acontecendo.
E isso vai desgastando aos poucos: a concentração, o sono, a presença nas relações, a capacidade de descansar sem culpa, e até a percepção do próprio emocional.
A microansiedade costuma passar despercebida justamente porque ela se mistura à rotina.
Por isso a terapia não trabalha apenas sintomas intensos.
Ela também ajuda a identificar padrões sutis que, repetidos por muito tempo, moldam o funcionamento emocional e cognitivo da pessoa.
Pequenos hábitos emocionais também contam uma história sobre como sua mente aprendeu a sobreviver.
Kátia Coutrim • Psicóloga Clínica | TCC
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