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Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Atendimento
Presencial – Localidade física em Campinas
On-line – Qualquer território.
Disponibilidade
Segunda à Sexta – 8:00 às 18:00
Sábados – 08:00 às 12:00
É um espaço seguro onde o paciente, com o auxílio do psicoterapeuta, explora pensamentos, emoções e comportamentos para promover autoconhecimento e bem-estar emocional.
É um espaço seguro oferecido para que os parceiros aprimorem a comunicação, resolvam conflitos e se reconectem emocionalmente. Com minha orientação profissional, o casal desenvolve estratégias saudáveis para superar desafios e fortalecer o relacionamento de forma mais harmoniosa.
São espaços acolhedores onde pessoas com experiências ou desafios similares se reúnem, mediadas por um profissional, para compartilhar vivências, refletir sobre suas questões e desenvolver habilidades emocionais.
Oferece suporte emocional e psicológico, com atendimentos individuais para pais e grupos de apoio. O foco é compartilhar experiências e desenvolver estratégias de cuidado, fortalecendo a rede de apoio e promovendo um ambiente acolhedor para todos os membros da família.
O plantão psicológico acolhe demandas urgentes dos colaboradores, promovendo a saúde mental e atuando na prevenção de estresse e burnout. Isso beneficia tanto os colaboradores, que conseguem desempenhar suas atividades de forma eficaz, quanto a empresa, que reduz afastamentos e diminui o turnover.
Palestras na área da psicologia para universidades, organizações e grupos com demandas específicas. Essas palestras visam promover conhecimento e conscientização nas temáticas da saúde mental, bem estar e qualidade de vida.
Sou psicóloga e neuropsicóloga, mãe atípica, palestrante, pós graduada em TEA e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Atuo na psicologia clínica na abordagem da TCC oferecendo suporte individual, para casais e famílias, tanto presencialmente quanto online. Há mais de 15 anos atuo no acolhimento a Famílias no TEA (Transtorno do Espectro Autista) através de grupos de acolhimento e psicoterapia. Recentemente, tornei-me criadora de conteúdo para milhares de seguidores no Instagram @psi.katiacoutrim e no Youtube @katiacoutrim. Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Como posso te ajudar
Terapia Individual
Terapia de Casal
Terapia Familiar
Terapia Grupos
Transtornos de humor
Transtornos de ansiedade
TDAH e Autismo (Adulto)
Bem estar e qualidade de vida
@ psi.katiacoutrim . Ago 25
Quantas decisões você tomou apenas para evitar desagradar alguém?
Às vezes, o medo de decepcionar faz com que a gente diga "sim" quando queria dizer "não", aceite situações que machucam e deixe os próprios desejos sempre para depois.
Ser gentil não significa abandonar a si mesmo.
Em algum momento, será preciso escolher: continuar vivendo para atender às expectativas dos outros ou começar a construir uma vida que também faça sentido para você.
Pense nisso.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | TCC
Atendimento presencial e online | Contatos na bio
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@ psi.katiacoutrim . Ago 21
Limites tornam explícito o que cada pessoa precisa para permanecer em uma relação com respeito, segurança e reciprocidade.
Quando dizer “não” provoca culpa, medo ou a sensação de estar decepcionando alguém, pode existir uma história emocional em que preservar vínculos significava silenciar as próprias necessidades.
Na terapia, é possível aprender a se posicionar sem transformar autocuidado em culpa.
Pense nisso.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
TCC | Atendimento presencial e online
Agendamentos pelo link da bio.
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@ psi.katiacoutrim . Ago 19
A saudade faz parte da elaboração dos vínculos. Ela pode preservar o significado de uma experiência sem indicar que aquela relação ainda cabe no presente.
Sentir falta e reconhecer um fim são movimentos que podem coexistir. Na terapia, é possível compreender o que ainda mantém esse vínculo emocionalmente ativo e construir novas formas de seguir.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
TCC | Atendimento presencial e online
Agendamentos pelo link da bio.
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@ psi.katiacoutrim . Ago 17
Há momentos em que seguir em frente exige mais força do que qualquer grande conquista.
Respeitar os próprios limites também é reconhecer que a vida emocional tem ritmos diferentes. Há dias de avanço e há dias em que permanecer, cuidar do essencial e não desistir de si já representa muito.
Nem todo progresso precisa ser visível para ser real.
Pense nisso.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | TCC
Atendimento presencial e online | Contatos na bio
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@ psi.katiacoutrim . Ago 15
Existe uma diferença importante entre autonomia e sobrecarga emocional.
Na prática clínica, é comum encontrar pessoas extremamente competentes, responsáveis e disponíveis para todos, mas que têm enorme dificuldade de dizer "preciso de ajuda". Não porque sejam mais fortes, e sim porque aprenderam, ao longo da vida, que depender de alguém poderia trazer críticas, rejeição ou decepção.
Com o tempo, essa estratégia pode funcionar tão bem que passa a ser confundida com um traço de personalidade. A pessoa deixa de perceber que carregar tudo sozinha também tem um custo emocional.
Fortaleza emocional significa conseguir reconhecer necessidades, aceitar limites e construir relações em que também seja possível receber cuidado.
Pense nisso.
Kátia Coutrim
Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Ago 13
O cérebro humano evoluiu para viver em grupos relativamente pequenos. Hoje, em poucos minutos, somos expostos às emoções, opiniões, conquistas, conflitos e expectativas de centenas de pessoas.
Essa quantidade de informação social exige atenção, comparação, interpretação e resposta. Com o tempo, essa sobrecarga pode contribuir para a sensação de cansaço mental, dificuldade de concentração e aumento da ansiedade.
Cuidar da saúde mental também envolve reconhecer que a atenção é um recurso limitado. Nem tudo precisa ocupar espaço na mente ao mesmo tempo.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental
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@ psi.katiacoutrim . Ago 11
A ansiedade costuma fazer a mente trabalhar muito antes dos fatos acontecerem.
Uma possibilidade passa a parecer uma certeza. Um cenário imaginado ganha força suficiente para provocar medo, tensão e preocupação reais.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, chamamos esse padrão de catastrofização. Compreender como ele acontece é um passo importante para deixar de reagir automaticamente a cada pensamento que surge.
Pensamentos existem para serem avaliados, não apenas acreditados.
Com o tempo e com as estratégias adequadas, é possível desenvolver uma relação mais realista com aquilo que a mente produz e reduzir o impacto que esses cenários exercem sobre a ansiedade.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental
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@ psi.katiacoutrim . Ago 9
Neste Dia dos Pais, vale lembrar que a influência de um pai vai muito além dos momentos que podem ser fotografados.
Na psicologia, sabemos que as primeiras relações ajudam a construir referências internas sobre segurança, confiança, pertencimento e valor pessoal. É nesse encontro entre cuidado, presença e vínculo que muitas crianças aprendem como o mundo pode ser vivido e como elas podem se perceber dentro dele.
Isso não significa que um pai precise ser perfeito. Significa reconhecer que gestos cotidianos têm um impacto que atravessa o desenvolvimento: uma escuta atenta, uma palavra de incentivo, um limite colocado com respeito, a disponibilidade para reparar um erro, a coragem de permanecer presente.
Essas experiências acompanham uma pessoa por toda a vida, influenciando a forma como enfrenta desafios, constrói relacionamentos e acredita em si mesma.
Hoje, minha homenagem é a todos os pais que compreendem a profundidade dessa responsabilidade e escolhem exercê-la com afeto, consciência e compromisso. E também àqueles que seguem aprendendo, porque educar um filho também transforma quem educa.
Feliz Dia dos Pais.
Kátia Coutrim | Psicóloga
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@ psi.katiacoutrim . Ago 6
A dissociação costuma ser retratada como algo extremo. Na prática clínica, muitas vezes ela é muito mais sutil.
Algumas pessoas descrevem a sensação de funcionar no automático, perceber o tempo passando sem conseguir lembrar exatamente do que aconteceu, sentir o ambiente estranho ou experimentar uma impressão de distância de si mesmas.
Essas experiências podem surgir em situações de estresse intenso, ansiedade persistente ou como parte da resposta do cérebro a vivências emocionalmente difíceis.
Isso não significa, por si só, que exista um transtorno dissociativo. O contexto, a frequência, a intensidade e o impacto na vida da pessoa fazem toda a diferença na avaliação.
Quando esses episódios se tornam recorrentes ou passam a limitar a vida cotidiana, buscar ajuda profissional é um passo importante para compreender o que está acontecendo e desenvolver novas formas de enfrentamento.
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@ psi.katiacoutrim . Ago 4
A violência deixa marcas que nem sempre são visíveis.
Depois de experiências repetidas de ameaça, controle, humilhação ou agressão, é comum que o cérebro permaneça em estado de alerta por muito tempo. Isso pode aparecer como medo constante, dificuldade para confiar nas pessoas, culpa, ansiedade, hipervigilância ou a sensação de que é preciso estar sempre preparado para que algo ruim aconteça.
Essas reações são respostas desenvolvidas por um organismo que precisou encontrar formas de sobreviver em um contexto de violência.
Com o cuidado adequado, é possível compreender esses impactos, fortalecer recursos emocionais e reconstruir, aos poucos, a sensação de segurança que foi perdida.
Neste Agosto Lilás, lembrar da importância de combater a violência também é reconhecer que a saúde emocional faz parte da recuperação.
💜 Pense nisso.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Ago 2
Pessoas emocionalmente reguladas não nasceram sabendo lidar melhor com as emoções. Elas desenvolveram habilidades que permitem fazer uma pausa entre o que sentem e a forma como escolhem agir.
Isso não significa controlar tudo o que acontece. Significa reconhecer emoções, questionar pensamentos automáticos e tomar decisões que façam sentido, mesmo diante do desconforto.
Regulação emocional é um processo. E, como qualquer habilidade, pode ser aprendida e fortalecida com prática e autoconhecimento.
Pense nisso.
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@ psi.katiacoutrim . Jul 31
Muitas pessoas concluem que a terapia "não funcionou" porque continuam sentindo ansiedade, medo, tristeza ou frustração.
Mas a eficácia da psicoterapia não é medida pela ausência de emoções. Ela aparece quando essas emoções deixam de conduzir todas as decisões, pensamentos e comportamentos.
Na prática clínica, a mudança costuma ser mais sutil do que imaginamos: há mais consciência, mais flexibilidade e mais recursos para enfrentar situações que antes pareciam impossíveis de manejar.
É essa transformação, construída ao longo do processo, que torna os resultados mais consistentes.
Pense nisso.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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