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Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Atendimento
Presencial – Localidade física em Campinas
On-line – Qualquer território.
Disponibilidade
Segunda à Sexta – 8:00 às 18:00
Sábados – 08:00 às 12:00
É um espaço seguro onde o paciente, com o auxílio do psicoterapeuta, explora pensamentos, emoções e comportamentos para promover autoconhecimento e bem-estar emocional.
É um espaço seguro oferecido para que os parceiros aprimorem a comunicação, resolvam conflitos e se reconectem emocionalmente. Com minha orientação profissional, o casal desenvolve estratégias saudáveis para superar desafios e fortalecer o relacionamento de forma mais harmoniosa.
São espaços acolhedores onde pessoas com experiências ou desafios similares se reúnem, mediadas por um profissional, para compartilhar vivências, refletir sobre suas questões e desenvolver habilidades emocionais.
Oferece suporte emocional e psicológico, com atendimentos individuais para pais e grupos de apoio. O foco é compartilhar experiências e desenvolver estratégias de cuidado, fortalecendo a rede de apoio e promovendo um ambiente acolhedor para todos os membros da família.
O plantão psicológico acolhe demandas urgentes dos colaboradores, promovendo a saúde mental e atuando na prevenção de estresse e burnout. Isso beneficia tanto os colaboradores, que conseguem desempenhar suas atividades de forma eficaz, quanto a empresa, que reduz afastamentos e diminui o turnover.
Palestras na área da psicologia para universidades, organizações e grupos com demandas específicas. Essas palestras visam promover conhecimento e conscientização nas temáticas da saúde mental, bem estar e qualidade de vida.
Sou psicóloga e neuropsicóloga, mãe atípica, palestrante, pós graduada em TEA e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Atuo na psicologia clínica na abordagem da TCC oferecendo suporte individual, para casais e famílias, tanto presencialmente quanto online. Há mais de 15 anos atuo no acolhimento a Famílias no TEA (Transtorno do Espectro Autista) através de grupos de acolhimento e psicoterapia. Recentemente, tornei-me criadora de conteúdo para milhares de seguidores no Instagram @psi.katiacoutrim e no Youtube @katiacoutrim. Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Como posso te ajudar
Terapia Individual
Terapia de Casal
Terapia Familiar
Terapia Grupos
Transtornos de humor
Transtornos de ansiedade
TDAH e Autismo (Adulto)
Bem estar e qualidade de vida
@ psi.katiacoutrim . Maio 16
“Eu tenho dificuldade de me sentir amado.”
Quando essa frase aparece no consultório, ela costuma revelar um padrão de percepção construído ao longo das experiências afetivas e não algo recente.
A forma como você reconhece o amor, ou a dificuldade em reconhecê-lo, está diretamente ligada aos vínculos que ensinaram, lá atrás, o que esperar do outro.
Quando o afeto foi inconsistente, imprevisível ou condicionado, o sistema emocional aprende a operar em estado de dúvida.
Mesmo diante de relações mais estáveis, permanece uma tendência a interpretar o cuidado com ressalvas, a presença com desconfiança, o afeto com reserva.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, nós olhamos para isso a partir das crenças centrais e intermediárias que foram sendo estruturadas ao longo da vida: ideias sobre merecimento, segurança emocional e previsibilidade dos vínculos. Essas crenças funcionam como filtros. Elas organizam a forma como você percebe e valida o que o outro oferece.
Por isso, muitas vezes, o ponto central não está na ausência de amor, mas na dificuldade de reconhecê-lo como algo confiável, suficiente e contínuo.
O trabalho terapêutico envolve tornar esses filtros visíveis, questionáveis e, aos poucos, mais flexíveis. Não para criar uma visão idealizada das relações, mas para permitir uma leitura mais precisa da realidade emocional.
Kátia Coutrim — Psicóloga • TCC
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@ psi.katiacoutrim . Maio 14
E aqui vão mais duas dicas de ouro para que você sustente sua saúde emocional.
1. Reduzir exposição ao que te faz mal (inclusive pessoas):
Nem tudo merece sua permanência.
Ambiente também adoece, ou regula.
2. Construir vínculos seguros:
Saúde mental não se faz sozinho.
Relações estáveis e confiáveis são fator de proteção real.
Pense nisso! E lembre-se que a terapia é um espaço onde esses hábitos são construídos a cada sessão, porque sua saúde emocional só depende das suas atitudes.
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Kátia Coutrim — Psicóloga • TCC
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@ psi.katiacoutrim . Maio 12
O silêncio pode até parecer maturidade, mas, dentro de uma relação, ele também pode ser usado como forma de controle, afastamento e punição.
Quando a comunicação é retirada, o vínculo não fica neutro.
Ele se fragiliza.
Relações saudáveis não são aquelas sem conflito, mas aquelas onde existe espaço seguro para falar, ouvir e reparar.
Se o silêncio tem sido a única resposta, talvez seja hora de olhar para isso com mais cuidado.
Pense nisso.
A terapia pode ajudar a reconstruir formas mais saudáveis de se relacionar, consigo e com o outro.
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Kátia Coutrim — Psicóloga • TCC
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@ psi.katiacoutrim . Maio 10
Ser mãe, muitas vezes, é sustentar o que ninguém vê.
Entre o cuidado, o cansaço e o amor possível de cada dia… existe uma mulher que também precisa ser olhada.
Neste Dia das Mães, talvez o presente mais importante não seja dar conta de tudo, mas se incluir nisso tudo.
Se esse conteúdo fez sentido pra você, pense nisso com carinho.
E, se precisar, a terapia pode ser um espaço seguro pra se escutar também.
Kátia Coutrim — Psicóloga • TCC
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@ psi.katiacoutrim . Maio 8
Tem gente tentando “controlar a raiva”… quando, na verdade, o que falta é aprender a se posicionar antes dela chegar.
Nem sempre é intensidade emocional. Às vezes é atraso emocional, coisas importantes sendo adiadas há tempo demais.
E aí não é sobre explodir menos. É sobre acumular menos.
Pense nisso.
Talvez esse seja um bom ponto de partida pra olhar com mais cuidado pra sua própria história e não precisar mais carregar tudo sozinho.
Agendamentos para terapia pelo link da bio..
Kátia Coutrim — Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Maio 6
Nem toda melhora é evidente.
Às vezes, ela começa em pequenos intervalos de alívio quase imperceptíveis.
Depois de um período de exaustão, o sistema emocional não se reorganiza de forma imediata.
Ele oscila. Dias mais leves. Dias ainda difíceis.
Esse movimento não é retrocesso. É parte do processo.
A reorganização emocional acontece quando você começa a flexibilizar padrões automáticos de pensamento, criando novas formas de interpretar, reagir e lidar com o que antes parecia incontrolável.
Não é sobre “pensar positivo”. Mas responder diferente ao que se pensa.
E é nesse ponto que, mesmo sem grandes mudanças externas, algo internamente começa a se ajustar.
Acompanhe a série Ciclos Invisíveis. Um novo olhar sobre os ritmos emocionais que atravessam a sua vida.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Maio 4
“Eu não consigo me priorizar.”
Se tem uma frase que atravessa o setting terapêutico com muita frequência, é essa. E, na maioria das vezes, ela vem da boca de mulheres.
Mulheres que aprenderam cedo, às vezes sem ninguém dizer explicitamente, que cuidar de si é quase um desvio de caráter.
Primeiro os filhos. Depois o parceiro. Depois a casa. Depois o trabalho.
Depois… se sobrar alguma coisa.
E existe uma crença operando aí:
“Só posso olhar para mim quando tudo estiver resolvido.”
Mas a vida não zera. A lista não acaba. O “depois” não chega.
E enquanto você sustenta tudo, algo vai ficando cronicamente negligenciado:
você.
Não é que você não consegue se priorizar. Você foi condicionada a se abandonar sem perceber.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a gente não trata isso como falta de organização ou “gestão de tempo”.
A gente olha para as crenças que sustentam esse padrão, e começa, aos poucos, a flexibilizar o que parece regra, mas é só aprendizado.
Se priorizar não é egoísmo. É condição básica para continuar existindo com saúde dentro da própria vida e na vida dos outros.
Se você se reconhece nisso, talvez seja o momento de finalmente se incluir na própria equação. E a terapia pode te ajuda, e muito, nesse processo. Pense nisso!
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Kátia Coutrim — Psicóloga • TCC
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@ psi.katiacoutrim . Maio 2
A terapia online já não ocupa mais o lugar de “plano B”.
Ela é uma modalidade clínica sustentada por evidência, especialmente dentro da TCC, que se adapta bem a formatos estruturados e orientados por objetivos.
O que sustenta o processo não é o espaço físico, é a qualidade da relação terapêutica, o manejo técnico e o compromisso com o tratamento.
A tecnologia não substitui a escuta.
Mas pode ser meio para que ela aconteça com consistência.
Isso não elimina critérios: nem todo caso, nem todo momento, nem toda pessoa.
Mas também não reduz a profundidade do trabalho.
A clínica se transforma e acompanhar esse movimento também é parte da ética profissional.
Se você considera iniciar terapia, a modalidade também pode ser pensada como parte do cuidado.
Pense nisso!
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | TCC
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@ psi.katiacoutrim . Abr 30
Casais raramente brigam pelo que aparece.
O que está em jogo, quase sempre, é o significado que cada um atribui ao comportamento do outro.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a gente observa isso com clareza:
não é o fato em si que gera a reação emocional, mas a interpretação construída a partir dele.
“Ele não respondeu” pode virar:
👉 “não sou importante”
👉 “estou sendo ignorado”
👉 “isso vai acabar”
E a partir disso… o conflito escala.
Enquanto o casal discute o conteúdo, o vínculo vai sendo afetado pelo que não está sendo dito.
Relacionamento não se sustenta só com comunicação. Se sustenta com compreensão emocional. E isso, muitas vezes, precisa ser aprendido.
A terapia de casal pode ajudar nesse processo.
Pense Nisso!
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Abr 28
Tem comportamentos que, à primeira vista, parecem incompreensíveis.
Mas na clínica, a gente aprende a olhar diferente: todo comportamento cumpre uma função.
Na Síndrome de Munchausen, o foco não está apenas no “inventar sintomas”.
Está no que isso organiza internamente.
Porque quando alguém não aprendeu a pedir cuidado de forma direta, o corpo (ou a ideia de adoecer) pode virar linguagem.
Não é uma questão de enganar. É tentar ser visto com os recursos que aquela pessoa tem.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a gente não reforça o ciclo, mas também não reduz a pessoa ao comportamento.
A gente investiga:
– Quais crenças sustentam esse padrão?
– Que necessidades emocionais estão sendo atendidas ali?
– E, principalmente, que outras formas podem ser construídas?
Porque depender da dor para existir no olhar do outro cobra um preço alto demais.
E sim, é possível construir outras formas de vínculo, onde o cuidado não precise vir do adoecimento.
Se esse conteúdo te fez pensar em alguém (ou em você), compartilhe e espalhe informação. Psicoterapia é um espaço seguro para olhar para isso entre outras questões que vão além da aparência.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | TCC
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@ psi.katiacoutrim . Abr 26
Nem toda discussão começa pelo que foi dito.
Muitas começam pelo que foi sentido… e não acolhido.
Quando a conversa vira disputa, a escuta se perde e o vínculo começa a se desgastar.
Relacionamentos não precisam de ausência de conflito, mas de caminhos para atravessá-los sem romper o que importa.
Se isso tem sido frequente, olhar para a relação com mais cuidado pode fazer diferença.
A terapia de casal pode ajudar nesse processo.
Pense Nisso!
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Abr 24
Baixa autoestima não é só sobre o que você sente.
É sobre como você interpreta, se avalia e responde a si mesmo ao longo do tempo.
Quando esses padrões se repetem, eles deixam de ser pontuais e passam a moldar a forma como você se posiciona na vida.
Mas isso não é definitivo.
É possível desenvolver uma relação mais equilibrada consigo mesmo.
A psicoterapia é um espaço para compreender esses padrões e construir novas formas de se perceber.
Pense Nisso!
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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