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Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Atendimento
Presencial – Localidade física em Campinas
On-line – Qualquer território.
Disponibilidade
Segunda à Sexta – 8:00 às 18:00
Sábados – 08:00 às 12:00
É um espaço seguro onde o paciente, com o auxílio do psicoterapeuta, explora pensamentos, emoções e comportamentos para promover autoconhecimento e bem-estar emocional.
É um espaço seguro oferecido para que os parceiros aprimorem a comunicação, resolvam conflitos e se reconectem emocionalmente. Com minha orientação profissional, o casal desenvolve estratégias saudáveis para superar desafios e fortalecer o relacionamento de forma mais harmoniosa.
São espaços acolhedores onde pessoas com experiências ou desafios similares se reúnem, mediadas por um profissional, para compartilhar vivências, refletir sobre suas questões e desenvolver habilidades emocionais.
Oferece suporte emocional e psicológico, com atendimentos individuais para pais e grupos de apoio. O foco é compartilhar experiências e desenvolver estratégias de cuidado, fortalecendo a rede de apoio e promovendo um ambiente acolhedor para todos os membros da família.
O plantão psicológico acolhe demandas urgentes dos colaboradores, promovendo a saúde mental e atuando na prevenção de estresse e burnout. Isso beneficia tanto os colaboradores, que conseguem desempenhar suas atividades de forma eficaz, quanto a empresa, que reduz afastamentos e diminui o turnover.
Palestras na área da psicologia para universidades, organizações e grupos com demandas específicas. Essas palestras visam promover conhecimento e conscientização nas temáticas da saúde mental, bem estar e qualidade de vida.
Sou psicóloga e neuropsicóloga, mãe atípica, palestrante, pós graduada em TEA e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Atuo na psicologia clínica na abordagem da TCC oferecendo suporte individual, para casais e famílias, tanto presencialmente quanto online. Há mais de 15 anos atuo no acolhimento a Famílias no TEA (Transtorno do Espectro Autista) através de grupos de acolhimento e psicoterapia. Recentemente, tornei-me criadora de conteúdo para milhares de seguidores no Instagram @psi.katiacoutrim e no Youtube @katiacoutrim. Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Como posso te ajudar
Terapia Individual
Terapia de Casal
Terapia Familiar
Terapia Grupos
Transtornos de humor
Transtornos de ansiedade
TDAH e Autismo (Adulto)
Bem estar e qualidade de vida
@ psi.katiacoutrim . Mar 1
Tem dias que deixam marca.
Dias que internamente tudo parece pesado demais. Para atavessar alguns você entrou no automático, outros em que o sorriso foi protocolo e ainda aqueles que o cansaço era mais emocional do que físico.
E mesmo assim, você continuou. Achou que seria o fim, mas chegou até aqui.
Teve que “seguir em frente”, como se fosse algo simples. Teve que sustentar a própria vida enquanto reorganizava emoções por dentro com uma estrutura psíquica que nem sempre é reconhecida. O abalo precisou se transformar em capacidade de recomposição.
Sabe porque você conseguiu? O cérebro humano é adaptativo. Ele aprende, recalcula rotas, cria saídas possíveis mesmo quando a sensação é de esgotamento. Às vezes você não percebe, mas estava usando todos os seus recursos internos só para atravessar 24 horas. Isso é um dado importante. Não para romantizar sofrimento. Mas para reconhecer que existe força onde talvez você desconheça…
Porém, quando o esforço para “aguentar” começa a consumir mais energia do que deveria ou se torna constante, é sinal de que algo precisa de cuidado, não de mais resistência.
A psicoterapia não é um espaço para quem desistiu. É um espaço para quem quer reorganizar o que está pesado demais para carregar sozinho.
Pense nisso! Eu estou aqui para caminhar com você nesse processo.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | TCC
#Psicoterapia #SaúdeMental #Autoconhecimento #TerapiaCognitivoComportamental #RegulaçãoEmocional #CuidadoEmocional #KatiaCoutrim
@ psi.katiacoutrim . Mar 1
Tem dias que deixam marca.
Dias que internamente tudo parece pesado demais. Para atavessar alguns você entrou no automático, outros em que o sorriso foi protocolo e ainda aqueles que o cansaço era mais emocional do que físico.
E mesmo assim, você continuou. Achou que seria o fim, mas chegou até aqui.
Teve que “seguir em frente”, como se fosse algo simples. Teve que sustentar a própria vida enquanto reorganizava emoções por dentro com uma estrutura psíquica que nem sempre é reconhecida. O abalo precisou se transformar em capacidade de recomposição.
Sabe porque você conseguiu? O cérebro humano é adaptativo. Ele aprende, recalcula rotas, cria saídas possíveis mesmo quando a sensação é de esgotamento. Às vezes você não percebe, mas estava usando todos os seus recursos internos só para atravessar 24 horas. Isso é um dado importante. Não para romantizar sofrimento. Mas para reconhecer que existe força onde talvez você desconheça…
Porém, quando o esforço para “aguentar” começa a consumir mais energia do que deveria ou se torna constante, é sinal de que algo precisa de cuidado, não de mais resistência.
A psicoterapia não é um espaço para quem desistiu. É um espaço para quem quer reorganizar o que está pesado demais para carregar sozinho.
Pense nisso! Eu estou aqui para caminhar com você nesse processo.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | TCC
#Psicoterapia #SaúdeMental #Autoconhecimento #TerapiaCognitivoComportamental #RegulaçãoEmocional #CuidadoEmocional #KatiaCoutrim
@ psi.katiacoutrim . Fev 27
Existe uma ideia silenciosa de que profundidade depende de proximidade física.
Mas, na clínica, o que sustenta transformação não é o endereço. É a qualidade da relação.
A aliança terapêutica, que é um dos principais preditores de resultado em psicoterapia, não se mede em metros. Ela se constrói em consistência, ética, escuta ativa e segurança emocional.
Na terapia online, o encontro continua sendo encontro. O vínculo continua sendo vínculo. A técnica continua sendo técnica. O que muda é o formato. O que permanece é o compromisso com o processo.
Para muitas pessoas, a modalidade online amplia acesso, continuidade e flexibilidade. Mas, acima de tudo, mantém aquilo que realmente importa: um espaço estruturado para compreender padrões, regular emoções e reorganizar a própria história.
Se você sente que está pronto para começar, mas espera “o momento ideal”, talvez ele seja mais simples do que parece.
Entre uma tela e outra, o cuidado pode acontecer.
Kátia Coutrim | Psicóloga | TCC
📩 Agendamentos para psicoterapia online ou presencial pelo link na bio.
#PsicoterapiaOnline #SaúdeMental #TerapiaCognitivoComportamental #KatiaCoutrim #Autoconhecimento #RegulaçãoEmocional #CuidadoEmocional
@ psi.katiacoutrim . Fev 25
Você já percebeu como muitas pessoas com TDAH parecem intensas, competitivas, movidas a desafio?
À primeira vista, pode parecer ego. Pode parecer necessidade de vencer.
Mas, na neuropsicologia, a explicação é outra.
O cérebro com TDAH apresenta diferenças na regulação de dopamina, especialmente em níveis basais. Isso significa que tarefas rotineiras, previsíveis ou pouco estimulantes não geram ativação suficiente para manter foco e motivação.
Desafio, pressão e competição, por outro lado, aumentam a ativação do sistema de recompensa. Não é só “querer ganhar”. É finalmente sentir o cérebro engajar.
O problema surge quando a estimulação vira dependência de intensidade: ou é tudo, ou é nada. Ou hiperfoco obsessivo, ou vazio e procrastinação.
No meu blog fiz um artigo mais completo, aprofundando:
– Como a dopamina influencia o comportamento competitivo.
– A relação entre validação emocional e desempenho.
– Por que o TDAH oscila entre obsessão e paralisia.
– E como criar sistemas que funcionem a favor do cérebro, não contra ele.
👉 Leia o artigo completo no blog www.psikatiacoutrim.com/blog (link na bio).
#TDAH #Neurodivergência #SaúdeMental #Psicoeducação #Dopamina #AltaPerformance #Autoconhecimento #PsicologiaBaseadaEmEvidências
@ psi.katiacoutrim . Fev 23
A ansiedade social vai muito além da timidez. Ela envolve medo intenso de julgamento, rejeição ou exposição, mesmo em situações cotidianas.
Muitas pessoas aprendem a se esconder atrás do silêncio, da adaptação excessiva ou do isolamento.
Por fora, parecem reservadas.
Por dentro, vivem em constante autocontrole.
Relação saudável começa quando o medo deixa de comandar. Na terapia, é possível compreender esses padrões, flexibilizar crenças rígidas sobre si e o outro e construir experiências emocionais mais seguras.
#AnsiedadeSocial #FobiaSocial #SaudeMental #Psicoterapia #Vinculos #KatiaCoutrim
@ psi.katiacoutrim . Fev 21
Relacionamentos atravessados pela neurodiversidade exigem algo que raramente aprendemos: compreender o funcionamento antes de interpretar o comportamento.
Quando um parceiro é autista e o outro não, quando ambos têm TDAH, ou quando apenas um é neurodivergente, as diferenças aparecem em pontos sensíveis: comunicação, rotina, iniciativa, necessidade de previsibilidade, forma de demonstrar afeto e lidar com o estresse.
Sem esse enquadramento, o casal tende a personalizar tudo.
Com ele, torna-se possível sair da lógica da culpa e entrar na lógica da compreensão funcional.
A terapia contribui justamente para isso: ajudar o casal a identificar padrões automáticos de pensamento, ajustar expectativas, desenvolver autocompaixão e construir acordos mais realistas, sem apagar singularidades, sem romantizar dificuldades.
Relacionar-se não é corrigir o outro. É aprender a se relacionar com o que é possível, humano e real.
Pense nisso! Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
#Neurodiversidade #RelacionamentosNeurodivergentes #Casais #Autocompaixão #VínculosAfetivos #SaúdeMental #ConsciênciaEmocional #Psicoterapia #KatiaCoutrim
@ psi.katiacoutrim . Fev 19
Nem todo conflito é sobre o que está sendo discutido.
Muitas vezes, é sobre o que não conseguiu ser dito antes.
Na clínica, é comum ver casais presos em ciclos de ataque e defesa, não por falta de amor, mas por excesso de desgaste. Quando a relação fica assim, a escuta se perde, o afeto se contrai e qualquer conversa vira ameaça.
A terapia de casal oferece um espaço estruturado para interromper esses ciclos.
Não para apontar culpados, mas para ampliar a consciência sobre como cada um participa da dinâmica do vínculo e o que precisa ser transformado para que o diálogo volte a existir.
Em muitos casos, o trabalho em casal se fortalece quando caminha junto com a terapia individual. Porque relações não adoecem sozinhas. Elas carregam histórias, padrões emocionais e aprendizados que também precisam de cuidado.
Cuidar da relação é um processo.
E processos precisam de espaço, tempo e acompanhamento profissional.
Se você sente que conversar virou conflito, talvez não seja falta de amor ou força de vontade, mas falta de mediação.
📩 A psicoterapia pode ajudar. Pense nisso!
Kátia Coutrim — Psicóloga Clínica
🧠 Terapia Cognitivo-Comportamental
📲 Agendamentos pelo link da bio
#terapiadecasal #psicoterapiadecasal #relacionamentos #comunicaçãoemocional #conflitosrelacionais #saúdemental #psicologia #terapia #vínculos #autoconhecimento #TCC
Se quiser, posso ajustar o CTA para algo mais direto ou mais sensível, dependendo do momento do perfil.
@ psi.katiacoutrim . Fev 18
Muitas pessoas se confundem diante das diversas faces da ansiedade, mas nem toda ansiedade se parece igual. Por isso, estou iniciando hoje uma série: Quando a Ansiedade Muda de Forma: tipos, funcionamentos e caminhos possíveis.
O episódio de hoje é sobre ansiedade generalizada, onde a preocupação não tem um objeto único. Ela se espalha pela vida inteira: trabalho, saúde, relações, futuro, decisões pequenas e grandes.
É comum que a pessoa seja vista como “responsável”, “prevenida” ou “cuidadosa demais”, quando, internamente, vive um esgotamento silencioso.
O cérebro tenta antecipar riscos o tempo todo como forma de proteção, mas o custo emocional é alto.
A psicoterapia ajuda a reorganizar esse funcionamento, diferenciar perigo real de ameaça imaginada e construir uma relação mais segura com o próprio pensamento.
📌 Ansiedade não é excesso de pensamento. É excesso de alerta. Acompanhe aqui novos episódios onde explicarei outros tipos de ansiedade a cada semana.
#AnsiedadeGeneralizada #TAG #SaudeMental #Ansiedade #Psicoterapia #Autoconhecimento #KatiaCoutrim
@ psi.katiacoutrim . Fev 13
Na clínica, o excesso raramente aparece como busca genuína por prazer.
Ele aparece como estratégia, muitas vezes automática, de regulação emocional.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, observamos que certos comportamentos são mantidos não porque fazem bem, mas porque aliviam emoções difíceis no curto prazo. Esse alívio imediato reforça o padrão, mesmo que o custo venha depois.
O ponto não é o Carnaval.
Nem a festa.
Nem o descanso.
O ponto é aprender a diferenciar:
📌 o que amplia a experiência
📌 do que apenas evita o contato com ela
Autoconhecimento não retira escolhas.
Ele devolve consciência ao que está sendo feito para não sentir.
Kátia Coutrim — Psicóloga | TCC
#PsicologiaClínica #TerapiaCognitivoComportamental #RegulaçãoEmocional #EvitaçãoExperiencial #SaúdeMental #ComportamentoHumano #Autoconhecimento #CuidadoEmocional
@ psi.katiacoutrim . Fev 11
Na clínica, é comum ver o autocuidado virar mais uma tarefa a cumprir.
Quando isso acontece, ele deixa de regular e passa a exigir.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, olhamos para a função do comportamento, não para o rótulo bonito que ele recebe.
Se até o descanso vem acompanhado de cobrança, algo precisa ser revisto.
Cuidar de si não é performar hábitos saudáveis.
É aprender a reconhecer limites internos, flexibilizar regras rígidas e desenvolver uma relação menos punitiva consigo mesmo(a).
Esse aprendizado não acontece por força de vontade.
Acontece com escuta, consciência e acompanhamento.
✨ A terapia é um espaço para reconstruir essa relação com você, sem roteiro, sem exigência, sem precisar provar nada.
Kátia Coutrim — Psicóloga | TCC
#TerapiaCognitivoComportamental #PsicologiaClínica #AutocuidadoConsciente #SaúdeMental #RegulaçãoEmocional #Autoconhecimento #CuidadoEmocional #Psicoterapia
@ psi.katiacoutrim . Fev 9
Você cuida. Sustenta. Organiza. Resolve.
Segura o que falta no outro… e segue.
Muitas pessoas chegam à terapia assim:
esgotadas, mas ainda funcionando.
São mães que cuidam de todos e se colocam sempre por último.
Mães atípicas que vivem em estado de alerta constante.
Filhas que viraram adultas cedo demais.
Parceiros que sustentam a família emocional inteira.
Pessoas que cuidam de quem precisa e aprendem a não precisar de ninguém.
O problema não é cuidar.
O problema é quando cuidar vira abandono de si.
O esgotamento emocional não aparece de repente.
Ele se constrói aos poucos, quando você ignora os próprios limites, silencia o cansaço, normaliza a sobrecarga e se convence de que “é assim mesmo”.
Na clínica, vejo isso com frequência: pessoas extremamente responsáveis, sensíveis e disponíveis, mas que perderam o contato com o próprio corpo, com o próprio desejo e com o direito de parar.
Psicoterapia também é autocuidado.
É o espaço onde você pode deixar de ser forte o tempo todo.
Onde aprende a se escutar sem culpa.
Onde entende por que diz tantos “sim” e tão poucos “não”.
Onde começa a construir limites mais saudáveis nas relações, sem precisar romper com quem ama.
E o autocuidado não começa com grandes mudanças.
Às vezes, ele começa pequeno:
• respeitar o próprio cansaço
• pedir ajuda
• delegar
• criar pausas reais
• aprender a dizer “agora não”
• entender que limite não é egoísmo, é cuidado mútuo.
Cuidar de si não te afasta dos outros. Te devolve inteira para as relações.
Se você se reconhece nesse lugar de quem cuida de todos, mas anda esquecendo de si, talvez seja hora de olhar para isso com mais atenção e menos cobrança.
💬 A terapia pode ser esse espaço de reconexão, consciência e cuidado.
📲 Agende sua sessão pelo link na bio.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
#esgotamentoemocional #sobrecargaemocional #autocuidado #limitesemocionais #maesatipicas #cuidadores #saudemental #psicoterapia #terapia #tcc #mulheresquecuidam #relacoesfamiliares #autoconhecimento
Blog
É comum ouvir que pessoas com TDAH são “intensas demais”, “competitivas demais” ou “viciadas em desafio”.Mas o que(…)
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