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Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Atendimento
Presencial – Localidade física em Campinas
On-line – Qualquer território.
Disponibilidade
Segunda à Sexta – 8:00 às 18:00
Sábados – 08:00 às 12:00
É um espaço seguro onde o paciente, com o auxílio do psicoterapeuta, explora pensamentos, emoções e comportamentos para promover autoconhecimento e bem-estar emocional.
É um espaço seguro oferecido para que os parceiros aprimorem a comunicação, resolvam conflitos e se reconectem emocionalmente. Com minha orientação profissional, o casal desenvolve estratégias saudáveis para superar desafios e fortalecer o relacionamento de forma mais harmoniosa.
São espaços acolhedores onde pessoas com experiências ou desafios similares se reúnem, mediadas por um profissional, para compartilhar vivências, refletir sobre suas questões e desenvolver habilidades emocionais.
Oferece suporte emocional e psicológico, com atendimentos individuais para pais e grupos de apoio. O foco é compartilhar experiências e desenvolver estratégias de cuidado, fortalecendo a rede de apoio e promovendo um ambiente acolhedor para todos os membros da família.
O plantão psicológico acolhe demandas urgentes dos colaboradores, promovendo a saúde mental e atuando na prevenção de estresse e burnout. Isso beneficia tanto os colaboradores, que conseguem desempenhar suas atividades de forma eficaz, quanto a empresa, que reduz afastamentos e diminui o turnover.
Palestras na área da psicologia para universidades, organizações e grupos com demandas específicas. Essas palestras visam promover conhecimento e conscientização nas temáticas da saúde mental, bem estar e qualidade de vida.
Sou psicóloga e neuropsicóloga, mãe atípica, palestrante, pós graduada em TEA e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Atuo na psicologia clínica na abordagem da TCC oferecendo suporte individual, para casais e famílias, tanto presencialmente quanto online. Há mais de 15 anos atuo no acolhimento a Famílias no TEA (Transtorno do Espectro Autista) através de grupos de acolhimento e psicoterapia. Recentemente, tornei-me criadora de conteúdo para milhares de seguidores no Instagram @psi.katiacoutrim e no Youtube @katiacoutrim. Seja bem-vindo(a) a uma jornada de crescimento pessoal e conexão familiar, onde cada passo é um avanço em direção uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Como posso te ajudar
Terapia Individual
Terapia de Casal
Terapia Familiar
Terapia Grupos
Transtornos de humor
Transtornos de ansiedade
TDAH e Autismo (Adulto)
Bem estar e qualidade de vida
@ psi.katiacoutrim . Jul 29
Trauma e transtorno costumam aparecer como sinônimos nas redes sociais, mas, na prática clínica, representam conceitos diferentes.
Uma experiência traumática pode deixar marcas importantes sem necessariamente evoluir para um transtorno mental. Para que exista um diagnóstico, é preciso que haja critérios clínicos específicos, como intensidade, duração dos sintomas e prejuízo no funcionamento da vida da pessoa.
Fazer essa distinção não diminui o sofrimento de quem passou por uma situação difícil. Pelo contrário: permite compreender o que está acontecendo com mais precisão e direcionar o cuidado de forma adequada.
Na psicologia, compreender vem antes de rotular.
Pense nisso.
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@ psi.katiacoutrim . Jul 27
Alguns pensamentos parecem urgentes. Outros parecem importantes. Mas nem todos merecem conduzir o seu dia.
Quando a mente entra em um ciclo de preocupações, é comum gastar energia com cenários que ainda não aconteceram, interpretações precipitadas ou cobranças constantes.
Com o tempo, esse funcionamento aumenta a ansiedade, o desgaste emocional e diminui a capacidade de focar no que realmente está sob o seu controle.
Se você sente que sua mente nunca descansa, talvez seja hora de cuidar dela com mais intenção.
Pense nisso.
📍 Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | TCC
📲 Agendamentos pelo link da bio.
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@ psi.katiacoutrim . Jul 25
Os termos hiperfoco e hiperfixação ganharam muito espaço nas redes sociais, mas nem sempre são utilizados da forma correta.
Gostar muito de um assunto ou conseguir passar horas concentrado em uma tarefa não significa, por si só, que esses fenômenos estejam presentes.
Na prática clínica, é fundamental considerar o contexto, a intensidade, a frequência e, principalmente, o impacto que esse funcionamento causa na vida da pessoa.
Uma avaliação cuidadosa ajuda a diferenciar experiências comuns de padrões que merecem investigação e acompanhamento.
Se algum comportamento tem causado sofrimento ou prejuízos na sua rotina, buscar ajuda profissional pode ser um passo importante para compreender o que está acontecendo e encontrar estratégias mais eficazes para lidar com isso.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
Terapia Cognitivo-Comportamental
Atendimento presencial e online. Agendamentos pelo link da bio.
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@ psi.katiacoutrim . Jul 23
O medo da rejeição nem sempre aparece de forma evidente. Muitas vezes, ele se manifesta em pequenas escolhas feitas todos os dias: evitar conversas difíceis, esconder opiniões, dizer "sim" quando a vontade era dizer "não" ou colocar constantemente as necessidades do outro acima das próprias.
Com o tempo, essas decisões podem enfraquecer a autoestima e tornar os relacionamentos cada vez menos autênticos.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos para identificar as crenças que sustentam esse medo e desenvolver formas mais seguras de se posicionar, sem que a aprovação dos outros determine quem você é.
Se esse conteúdo fez sentido para você, a terapia pode ser um importante passo para construir relações mais saudáveis e uma vida mais alinhada aos seus valores.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Jul 21
É comum algumas pessoas acreditarem que vivem preocupadas porque existem muitos problemas ao redor.
Na prática, muitas vezes acontece o contrário: quando o cérebro permanece em estado de alerta por muito tempo, ele passa a direcionar a atenção para tudo aquilo que possa representar risco, mesmo quando não existe uma ameaça concreta.
Esse funcionamento alimenta a ansiedade, aumenta a sensação de insegurança e dificulta o descanso mental.
Na terapia, é possível identificar os padrões de pensamento que mantêm esse ciclo e desenvolver estratégias para que o cérebro deixe de funcionar como um detector permanente de perigos.
Se você sente que está sempre esperando que algo ruim aconteça, talvez seja o momento de compreender esse funcionamento com mais profundidade.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental
Atendimento presencial e online. Agendamentos pelo link da bio.
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@ psi.katiacoutrim . Jul 19
Vivemos em uma época em que estar acessível o tempo todo parece normal. Mensagens chegam a qualquer hora, demandas se acumulam e a sensação de precisar responder, resolver ou estar presente nunca termina.
O problema é que a mente também precisa de pausas.
Estabelecer limites não significa se importar menos com as pessoas ou com o trabalho. Significa reconhecer que cuidar da própria energia também faz parte de uma vida emocionalmente saudável.
A disponibilidade constante não precisa ser o preço da sua presença no mundo.
Pense nisso.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Jul 17
É muito fácil se perder tentando caber na régua de outra pessoa.
Na clínica, percebo que a comparação constante funciona como uma lente distorcida: ela apaga os seus esforços, minimiza as suas conquistas e cria uma falsa sensação de que você está sempre "atrás" de todo mundo.
Essa necessidade de validação externa quase sempre esconde uma ferida mais antiga, a crença silenciosa de que, não importa o quanto você faça, nunca é o bastante. O problema é que, ao usar a vitrine alheia como meta, você se pune por não viver uma realidade que nem é sua.
A psicoterapia é o espaço para desarmar esses filtros mentais rígidos, silenciar o excesso de autocrítica e, finalmente, resgatar o orgulho da sua própria trajetória.
Clique no link da bio para entender como funciona o processo terapêutico e agendar a sua sessão.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Jul 15
Carregar o rótulo de "pessoa forte" é exaustivo. Quase sempre, esse título não é uma escolha, mas uma armadura que você precisou vestir.
A pessoa que resolve todos os problemas, que nunca reclama e que segura a barra de todo mundo também sente o peso do mundo nas costas. A diferença é que a mente dela se acostumou com uma regra invisível e muito rígida: a de que ser autossuficiente é a única opção e que demonstrar vulnerabilidade é falhar.
Se você se reconheceu nesse padrão e sente que está na hora de aprender a soltar esse peso, a psicoterapia é o espaço seguro para esse recomeço.
Vamos caminhar juntos? Agende sua sessão pelo link da bio.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Jul 13
Você provavelmente já ouviu alguém dizer:
"Isso me deu um gatilho."
Mas será que qualquer situação desconfortável pode ser chamada assim?
Nos últimos anos, o termo "gatilho emocional" se popularizou tanto que acabou perdendo parte do seu significado. Na prática clínica, porém, ele representa um fenômeno muito mais complexo: uma resposta emocional intensa que costuma estar ligada à forma como nosso cérebro interpreta experiências passadas.
No novo artigo do blog, explico como os gatilhos emocionais funcionam sob a perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental, por que eles acontecem e quais sinais merecem atenção.
Acesse o blog pelo link da bio e boa leitura.
www.psikatiacoutrim.com/blog
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@ psi.katiacoutrim . Jul 9
A vida emocional não funciona em linha reta.
Ela se organiza em ciclos. Alguns mais intensos, outros mais silenciosos, mas todos com impacto direto na forma como você pensa, sente e age.
Ao longo da série Ciclos Invisíveis, falamos sobre exaustão, reorganização, esperança, reaprendizagem e transformação.
E talvez o ponto mais importante seja esse:
os ciclos não deixam de existir.
O que muda é a sua capacidade de reconhecer padrões, interromper automatismos e desenvolver respostas mais flexíveis diante das próprias experiências internas.
No processo terapêutico, o objetivo não é evitar as marés, é aprender a atravessá-las com mais recursos, consciência e direção.
Se você se reconheceu em algum desses ciclos, talvez seja o momento de olhar para isso com mais cuidado.
Pense Nisso!
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
Contatos para agendamentos na Bio
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@ psi.katiacoutrim . Jul 7
Sentir culpa nem sempre significa que você fez algo errado.
Muitas vezes, ela aparece quando você começa a agir de um jeito diferente do que estava acostumado. Quando diz "não" pela primeira vez. Quando estabelece um limite. Quando deixa de atender às expectativas de todo mundo para respeitar as suas próprias necessidades.
Isso acontece porque o cérebro tende a interpretar a mudança como um sinal de risco. Se durante muito tempo você aprendeu que agradar era a forma de manter relacionamentos ou evitar conflitos, escolher a si mesmo pode causar desconforto.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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@ psi.katiacoutrim . Jul 5
Existe uma armadilha silenciosa da ansiedade: ela nos convence de que precisamos resolver o amanhã para poder viver hoje.
Então a mente corre. Antecipa cenários, cria possibilidades, ensaia conversas, tenta prever riscos. Mas enquanto tudo isso acontece, a vida real continua passando no único lugar onde ela de fato existe: o presente.
Planejar é saudável. O problema começa quando a preocupação ocupa o espaço da experiência. Quando o futuro deixa de ser uma direção e passa a ser uma moradia.
Trazer a atenção para o agora não elimina os desafios que virão, mas devolve recursos emocionais para lidar com eles quando realmente chegarem.
Nem tudo o que sua mente prevê vai acontecer.
Mas este momento está acontecendo.
Pense nisso.
Kátia Coutrim | Psicóloga Clínica
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