- “Depressão é apenas tristeza”: Tristeza é uma emoção passageira e natural, enquanto a depressão é uma condição médica séria que pode afetar o funcionamento diário, o sono, o apetite e a capacidade de experimentar prazer na vida.
- “As pessoas com depressão podem simplesmente “superar” isso”: A depressão não é uma fraqueza de caráter e não pode ser superada apenas com força de vontade. Tratamento adequado, incluindo terapia e/ou medicação, é frequentemente necessário.
- “A depressão é causada por um evento específico”: Embora eventos estressantes possam desencadear a depressão em algumas pessoas, ela geralmente é causada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos.
- “A depressão é apenas um problema de adultos”: A depressão pode afetar pessoas de todas as idades, incluindo crianças e adolescentes. Reconhecer os sinais precoces e buscar ajuda é fundamental.
- “A depressão é apenas tristeza prolongada”: Embora a tristeza persistente seja um sintoma comum da depressão, outros sintomas incluem mudanças de apetite, dificuldade de concentração, fadiga, irritabilidade, problemas de sono e até mesmo pensamentos suicidas.
- “Medicamentos são a única opção de tratamento”: Embora os medicamentos possam ser úteis para muitas pessoas, a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a terapia interpessoal (TI) e outras formas de terapia podem ser igualmente eficazes, especialmente quando combinadas com medicamentos.
- “A depressão é apenas uma resposta normal à velhice”: A depressão não é uma parte inevitável do envelhecimento. Embora seja verdade que idosos podem enfrentar desafios únicos que aumentam o risco de depressão, como a perda de entes queridos ou problemas de saúde, a depressão não deve ser considerada uma parte normal do envelhecimento.
Entender e desmistificar a depressão é essencial para promover a empatia, o apoio e o tratamento adequado para aqueles que sofrem com essa condição.
