Se amar é o primeiro passo para a felicidade; Saiba cultivar a autoestima em você!
Já parou para pensar em como você se vê? A forma como nos percebemos, nossas qualidades e defeitos, formam a nossa autoestima. É como um espelho onde nos olhamos todos os dias. Mas, assim como um espelho pode distorcer a imagem, nossa autoestima também pode ser influenciada por diversos fatores, como as experiências que vivemos, […]
Você compra por impulso? Entenda a Oniomania!
Quem nunca sentiu aquela vontade irresistível de comprar algo, mesmo sem precisar? Essa compulsão por compras pode ser um sinal de oniomania, um distúrbio que afeta cada vez mais pessoas. Mas o que é a oniomania, afinal? É como se a pessoa tivesse uma necessidade constante de comprar, como se as compras fossem uma droga […]
A Verdade por trás das Mentiras: Entenda a Mitomania
Já se pegou inventando uma historinha para impressionar alguém? É normal exagerar um pouco de vez em quando, mas e quando a mentira se torna um hábito? A mitomania, ou mentira patológica, é um transtorno psicológico que leva a pessoa a mentir compulsivamente, mesmo sem ter nenhum benefício em fazê-lo. Quer entender melhor esse comportamento? […]
Benefícios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica amplamente reconhecida por seus benefícios no tratamento de uma variedade de questões relacionadas à saúde mental. Se você está enfrentando desafios como ansiedade, depressão ou transtornos alimentares, a TCC pode oferecer uma série de vantagens. Confira alguns dos principais benefícios dessa abordagem: 🔹 Identificação e transformação de […]