Pequenos sinais de que você está se priorizando — e isso é bom
Se priorizar nem sempre começa com grandes transformações.Às vezes, é algo discreto. Quase invisível. Mas profundamente verdadeiro. Quando você começa a se ouvir, mesmo nas entrelinhas, muita coisa muda.Você começa a dizer “não” com menos culpa.A fazer pausas — e não se desculpar por elas.A perguntar a si mesma: “O que eu quero?” — mesmo […]
Terapia de Casal: Um Espaço para Reconstruir Conexões e Fortalecer Relacionamentos.
Manter um relacionamento saudável não é tarefa fácil. Ao longo da vida a dois, é natural que surjam desafios como problemas de comunicação, conflitos recorrentes, crises de confiança e dificuldades para lidar com mudanças ou decisões importantes. É nesse contexto que a terapia de casal pode ser uma grande aliada, proporcionando um ambiente seguro e […]
Você compra por impulso? Entenda a Oniomania!
Quem nunca sentiu aquela vontade irresistível de comprar algo, mesmo sem precisar? Essa compulsão por compras pode ser um sinal de oniomania, um distúrbio que afeta cada vez mais pessoas. Mas o que é a oniomania, afinal? É como se a pessoa tivesse uma necessidade constante de comprar, como se as compras fossem uma droga […]
O que é Burnout?
Você sabe o que é burnout? Não é apenas cansaço comum; é um estado crônico de esgotamento físico, mental e emocional, geralmente relacionado ao trabalho. É importante estar ciente dos sinais e sintomas para identificar e lidar com esse problema. Quais são os sintomas? Os sintomas do burnout podem variar, mas geralmente incluem exaustão constante, […]